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Après une inscription en ligne réussie, vous recevez une confirmation d'inscription par e-mail avec un lien. Pour la mise en ligne, cliquez sur le lien quelques minutes avant le début de l'entraînement.

L'entraînement de Bodytoning est un WORKOUT DE TOUT LE CORPS. Grâce à des exercices musculaires intensifs, le muscle est poussé à ses limites et ainsi renforcé. L'entraînement stimule une combustion optimale des graisses. Un échauffement commun au début et un cool-down à la fin complètent ce programme varié.

Lors de l'entraînement, on utilise souvent du petit matériel comme des haltères (0,5-1kg), des tubes et des minibandes. En cas de participation régulière, il vaut la peine d'acquérir ces appareils d'entraînement. Comme alternative, on peut par exemple utiliser des bouteilles d'eau à la place des haltères comme poids supplémentaire.