Online-Fitness Vinyasa Yoga L1 ONLINE

unisport.tag Samedi
unisport.zeit 11:00-12:00
unisport.datum_phase 1 | 2 | 3 | 4 | 5
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Contrairement aux styles de yoga statiques et toniques, comme le hatha yoga, le vinyasa yoga est très dynamique. Les postures (asanas) ne sont pas pratiquées individuellement, mais s'enchaînent en mouvements fluides. Ces séquences de flux sont exécutées en synchronisation avec la respiration. L'entraînement est à la fois exigeant pour le corps et apaisant pour l'esprit.

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unisport.leitung Lara Solange Blunier
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unisport.bereichsleitung Simone Büchi