Hot Iron 35+
| unisport.tag | Monday |
| unisport.zeit | 12:00-13:00 |
| unisport.datum_phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| unisport.ort | Sporthalle 8 |
| unisport.inhalt_programm | Hot Iron ist ein rhythmisches Kraftausdauer-Training mit Langhantel zu Musik. Von den großen Muskelgruppen (z.B. Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur) bis zu den kleinen Muskeln (z.B. Rotatorenmanschette) wird der gesamte Körper trainiert. Ohne komplizierte Choreographien eignen sich die abwechslungsreichen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Gewichte individuell angepasst werden können. |
| unisport.teilnahmevoraussetzungen | This training is aimed at persons who are 35 years or older. |
| unisport.anmeldung | unisport.einschreibe.Mailingliste.phase.begin |
| unisport.plaetze | unisport.freie_plaetze |
| unisport.ausruestung | Sportbekleidung |
| unisport.leitung | Beatrice Rentsch |
| unisport.bereichsleitung | Simon Kaufmann |