Flying Yoga Akrobatik L1

Damit die Flying Yoga Tücher möglichst lange sauber und schön bleiben, bitten wir dich um folgendes:

• Achselhöhlen müssen bedeckt sein, keine Tanktops!
• Verwende keine stark riechenden Deos oder Parfum
• Deine Sportbekleidung sollte keine Knöpfe und Reissverschlüsse haben
• Keinen Schmuck tragen

Kopfüber hängen sieht nicht nur cool aus - es tut auch gut. Im Training werden Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik verbunden. Du pendelst, schwebst, dehnst und kräftigst den Körper mithilfe eines an der Decke befestigten Tuchs und erfährst so ein ganz neues Körpergefühl. Im Vergleich zum klassischen Yoga praktizieren wir einen grossen Teil der Asanas in der Luft. Umkehrhaltungen aus dem Yoga sind dadurch einfacher auszuführen und Dehnungen werden intensiver.

Für dieses Angebot ist eine gewisse Grundspannung im Körper, ein gutes Gleichgewicht sowie eine Grundbeweglichkeit erforderlich.

Mit einer regelmässigen Teilnahme in den vergangenen Wochen in den Angeboten Flying Yoga und/oder guten physischen und akrobatischen Voraussetzungen, sind die Teilnahmebedingungen für dieses Angebot erfüllt.