Yoga aérien acrobatique L1

Afin que les serviettes de yoga aérien restent propres et belles le plus longtemps possible, nous vous demandons d'appliquer les conseils suivants :

• Aisselles couvertes (pas de tanktops) !
• Pas de déodorants ou de parfums à forte odeur.
• Pas de bouton ni de fermeture éclair sur les vêtements de sport.
• Pas de bijoux.

Se suspendre la tête en bas n'a pas seulement l'air sympa, cela fait aussi du bien. L'entraînement combine des éléments de yoga et d'acrobatie aérienne. Vous vous balancez, vous flottez, vous étirez et renforcez votre corps à l'aide d'un tissu fixé au plafond et découvrez ainsi une nouvelle sensation corporelle. Par rapport au yoga classique, une grande partie des asanas s’effectuent dans les airs. Les postures inversées de yoga sont ainsi plus faciles à exécuter et les étirements plus intenses.

Pour cette offre, une certaine tonicité, un bon équilibre ainsi qu'une souplesse de base sont nécessaires.

Avec une participation régulière aux offres de yoga aérien au cours des dernières semaines et/ou une bonne condition physique et acrobatique, les conditions de participation à cette offre sont remplies.

Vêtements de sport confortables, pieds nus