Yoga aérien flow

Afin que les serviettes de yoga aérien restent propres et belles le plus longtemps possible, nous vous demandons d'appliquer les conseils suivants :

• Aisselles couvertes (pas de tanktops) !
• Pas de déodorants ou de parfums à forte odeur.
• Pas de bouton ni de fermeture éclair sur les vêtements de sport.
• Pas de bijoux.

Le yoga aérien est plus facile qu’il n’y paraît. Le cours commence avec des exercices d'échauffement de l’ensemble du corps. Ensuite, les asanas s’enchaînent avec le tissu de yoga pour travailler la souplesse et le renforcement musculaire. L'un des avantages du yoga aérien est de soulager la colonne vertébrale et les articulations. Le fait de se suspendre et de se balancer avec le tissu permet de relâcher les points de pression et les tensions du corps. À la fin, votre corps se sent merveilleusement détendu, léger et long dans la colonne vertébrale.

L'offre est également adaptée aux personnes qui souhaitent faire leurs premières expériences en yoga aérien.

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Vêtements de sport confortables, pieds nus