Bodyforming Bodytoning 35+
| unisport.tag | Mercredi |
| unisport.zeit | 12:30-13:15 |
| unisport.datum_phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| unisport.ort | TH Muesmatt |
| unisport.inhalt_programm | Une séquence d'échauffement (mobilisation des articulations et stimulation de la circulation) est suivie d'exercices de renforcement musculaire ciblés avec ou sans accessoires. L’objectif est d'améliorer la posture et le mouvement grâce à des exercices ciblés sur le squelette et la musculature avec le propre poids du corps, des bandes élastiques, des haltères, etc. Chaque unité d'entraînement est complétée par des exercices d’étirement (p. ex. stretching). |
| unisport.teilnahmevoraussetzungen | Cet entraînement s'adresse aux membres de la communauté universitaires de 35 ans et plus. |
| unisport.anmeldung | unisport.ohne.anmeldung |
| unisport.plaetze | unisport.unbeschraenkt |
| unisport.ausruestung | Vêtements de sport |
| unisport.leitung | Barbara Russo |
| unisport.unterrichtssprache | unisport.sprache.deutsch |
| unisport.bereichsleitung | Simone Büchi |